سلام دوستان حبوبات منبع غنی از مواد مغذی و مفید برای بدن هستند اما بدلیل ایجاد مشکلات گوارشی پس . از مصرف بسیاری از مردم از مصرف آن خوداری کرده و این منبع فوق العاده ارزان و غنی را از سبد غذایی خود حذف می نمایند در این ویدیو به شما نحوه گرفتن نفخ حبوبات را نشان می دهم با این روش پس از خوردن آنها هیچ ناراحتی احساس نخواهید کرد لطفا امتحان کنید

свернуть