لاغری بدون ورزش در خانه | چگونه بدون ورزش لاغر شویم | راحت ترین راه چربی سوزی در منزل
من همیشه گفتم در پروسه لاغری و چربی سوزی در مرحله اول رژیم غذایی لاغری و رژیم لاغری اصولی باید رعایت بشه و در مرحله بعد ورزش و فعالیت فیزیکی برای کالری سوزی و چربی سوزی لازمه ولی آیا راهکار دیگه ای هم بغیر از ورزش برای لاغری وجود داره که برای ما کالری سوزی انجام بده ، در این ویدیو 7 تکنیک راحت کالری سوزی و چربی سوزی در منزل رو برای شما آماده کردم
من دکتر شروین هستم پزشک فعال در حوزه تغذیه، لاغری و تناسب اندام و هر هفته با کاربردی ترین توصیه ها همراه شما خواهم بود
با من همراه باشید چنل من را سابسکرایب کنید و ویدیو های من را دنبال کنید تا با هم شما رو به وزن ایده آل و اندام دلخواهتون برسونیم
