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Hábitos atómicos es un libro altamente práctico. Hay un montón de cuadros, ejercicios y curvas.
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Es el típico libro que no se queda a nivel muy elevado de conceptos difíciles de entender, sino que Clear lo ha bajado a la trinchera y podemos implementar lo que nos dice.
James Clear ha estudiado lo que la ciencia ha demostrado a través de estudios muy serios sobre cómo podemos cambiar nuestras vidas adquiriendo o eliminando malos hábitos de nuestra vida.
