Tämä äänite on suuniteltu niin, että se auttaa sinua nukahtamaan helposti. Se parantaa unesi laatua ja auttaa sinua myös nukkumaan seesteisemmin läpi yön. Saat unen päästä helpommin kiinni kun ajatukset ovat rauhallisempia. Tyynempi mieli rauhoittaa ja parantaa mahdollisuuksiasi eheyttävään uneen.
Voit kuunnella äänitettä ennen nukkumaan menoa tai vaikka keskellä yötä kun valvottaa tarpeettomasti. Ei haittaa vaikka nukahtaisit sitä kuunnellessa.

Voit kuunnella tätä äänitettä myös päivällä, jos haluat rentoutua syvästi ja nauttia erityisen rauhallisesta ja rennosta olosta. Nautinnollinen rentoutuminen tasapainottaa niin kehoa, sydäntä kuin mieltä.

свернуть