כאשר אנו סובלים ממתח או נוקשות בכתפיים והצוואר חשוב לבצע כמה תרגילים פשוטים שיעזרו לשחרר את האזור הכאוב. לפני כמה ימים העלתי עבורכם וידאו שנקרא "איך לשחרר מתח ונוקשות" .
[ Ссылка ]
בוידאו צולם בטבע עם מוזיקה נעימה אך ללא הסברים.
לכן הפעם בחרתי לצרף לכם את ההסבר המדוייק של התרגיל השני בו אני מסביר ברמה אנטומית ואנרגטית מה משמעות התנועות שאנו מבצעים.
כמטפל ומורה לרפואה סינית וצ'י קונג מאוד ישוב לי ללמד בצורה מעמיקה וייסודית את התנועות כדי שנוכל לצרף הנאה לידע ופרקטיות, כך בדיוק אני מלמד בכל הקורסים שלי ובשעורי הצ'י קונג שאני מעביר "בזום" בכל בוקר.

כדי לתרגל איתנו בשעורי צ'י קונג לחצו כאן: [ Ссылка ]
השיעורים מתקיימים ב"זום" בכל יום א'-ה בשעה 8:00 בבוקר
בעלות של 210 "ח לשיעור (אורך כל שיעור כ 45-50 דקות)

ולמי שלא פנוי בבקרים ורוצה לבחור את הזמן הפנוי לו לתרגל, הכנתי מערכת עם מעל ל 120 הקלטות של שעורי הבוקר לנוחיותכם. לפרטים נוספים לחצו כאן: [ Ссылка ]

לקבלת סרטונים טיפוליים בתחומים שונים: [ Ссылка ]
לדף הפייסבוק שלי לחצו: [ Ссылка ]
לאתר הבית שלי לחצו: [ Ссылка ]

свернуть