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Você ganhou peso depois da gravidez e sua barriga nunca mais voltou à forma como era antes? Você faz dieta, caminha e treina, porém nada de emagrecer e perder barriga, certo?

Pois é mamãe, eu sei o porquê dessa situação. Existem alguns segredos que fazem toda a diferença do que pode ser feito pra te ajudar depois da gravidez. A verdade é que poucos profissionais sabem quais são esses exercícios e menos ainda sabem como prescrevê-los de forma eficiente para te levar a resultados que devolva seu corpo de verdade.

Como Personal Gestante já ajudei muitas mamães a recuperarem não só o peso, nem a forma da barriga ou corpo, mas muito maus do que isso, a autoestima e a confiança, sentimentos que para algumas mulheres valem muito mais do que qualquer coisa.

Nesse vídeo vou te mostrar alguns exercícios que você pode fazer já e que trarão grandes mudanças. Assista já!
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Olá meu nome é Gizele Monteiro, sou Personal Gestante e Coach de Mamães. Criei esse canal para levar informações para as gestantes que desejam controlar o peso e não engordar na gravidez e melhorar a sua qualidade de vida.

Com este conteúdo quero ajudar também as mamães a voltarem a sua forma inicial com uma barriga bonita, reabilitação da diástase e autoestima lá em cima!
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Mães em Forma

Há mais de 15 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade.

Gizele Monteiro é pioneira e referência sobre exercícios para mães e recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa.

É Idealizadora dos Programas Gravidez em Forma e Pós-Parto em Forma que já ajudou centenas de gestantes a não engordarem e mamães a voltarem ao seu corpo de antes.

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