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Das kleine Hör-Buch vom guten Schlaf: Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
Das kleine Buch · Buch 9
Verfasst von: Nerina Ramlakhan
Vorgelesen von Daniela Hoffmann

0:00 Intro
0:03 Das kleine Hör-Buch vom guten Schlaf: Ganz entspannt einschlafen, durchschlafen und erholt aufwachen
0:24 Einführung
5:24 Outro

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BUCHBESCHREIBUNG

Einfach gut schlafen

Tiefer, natürlicher Schlaf ist unsere größte Kraftquelle. Doch leichter gesagt als getan, wenn man unter Schlafproblemen leidet! Dr. Nerina Ramlakhan schafft Abhilfe – schnell und wirksam. Die Schlaftherapeutin hat dafür eine einzigartige Verbindung von östlichen und westlichen Praktiken aus u.a. Yoga, Ayurveda sowie der gezielten Schulung des eigenen Körperbewusstseins entwickelt: Endlich wieder schnell einschlafen, ungestört durchschlafen und am Morgen erholt und voller Energie aufwachen!

Mit angenehmer Stimme gelesen von Daniela Hoffmann.

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ÜBER DEN AUTOR

Dr. Nerina Ramlakhan ist Physiologin und eine der bekanntesten Schlaftherapeutinnen Großbritanniens. Seit 25 Jahren berät sie Menschen mit Schlafstörungen – gestresste Mütter ebenso wie Premier-League-Fußballer und Politiker. Als Autorin hat sie zahlreiche Artikel zum Thema Schlaf veröffentlicht, u.a. in The Times, The Independent, Guardian und Healthy Living. Dr. Ramlakhan lebt in London.


Karin Weingart war unter anderem als Hörfunk- und Fernsehmoderatorin, Übersetzerin und Autorin tätig. Seit vielen Jahren liest sie hauptberuflich Hör- und andere Bücher.


Daniela Hoffmann hat nach ihrem Studium an der Theaterhochschule in Leipzig und an der Schauspielschule in Berlin zahlreiche Rollen in Film, Fernsehen und am Theater gespielt. Sie ist die deutsche Stimme hochkarätiger Hollywoodstars wie Jamie Lee Curtis, Calista Flockhart alias Ally McBeal, Mary Stuart Masterson, Laura Dern und Julia Roberts.

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DETAILS ZUM HÖRBUCH

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Sprache: Deutsch
Verlag/Publisher: Random House Audio
Veröffentlicht am: 9. September 2019
ISBN: 9783837147865
Dauer: 1 Std., 15 Min.
Genres: Selbsthilfe / persönliche Entwicklung / Allgemeines

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