#shorts #сън #здравословенсън #здраве #здравеивода

Сънят заема 1/3 от денонощието в нашето ежедневие, като през това време мозъкът работи, а тялото се възстановява от физическата умора. Липсата на сън е тежко изпитание, което крие рискове.

Нарушенията на съня и бодърстването са едни от най-честите проблеми, от които е засегнато около 20-30% от населението в световен мащаб.

Влошеното качество на съня оказва влияние върху менталното здраве и способността за взимане на решения.

Ако видеото “Защо е Важен Качественият СЪН За Здравето (Здравословен Сън)” Ви е било полезно, може да натиснете „Like” бутона, оставете коментар и разгледайте други видеа по темата.
▶️ 5 Съвета За ПО-ДОБЪР СЪН - [ Ссылка ]
▶️ 5 Лесни Начина Да Заспите Възможно Най-Бързо - [ Ссылка ]
▶️ Как Да ПОДОБРИТЕ СЪНЯ СИ, За Да Бъдете По Продуктивни? - [ Ссылка ]

Продукти, които обичаме:
🟢 Горещо препоръчваме магазин Eco Bravo за екологично чисти артикули:
[ Ссылка ]


📚 Нашите книги - [ Ссылка ]
📚 Препоръчани книги: [ Ссылка ]


СВЪРЖЕТЕ СЕ С НАС
👉[ Ссылка ]
👉 Facebook: [ Ссылка ]
👉 Facebook група: [ Ссылка ]
👉 Instagram: [ Ссылка ]
👉 Tik Tok: [ Ссылка ]



Благодарим ви, че гледахте ,,Защо е Важен Качественият СЪН За Здравето (Здравословен Сън)’’
▶️ Кажете ми в коментарите какво съдържание искате да видите в бъдеще или просто споделете вашите отзиви

ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ
Моля, имайте предвид, че макар да правих всеки опит да гарантирам, че предоставената тук информация е точна и достоверна, тя все още се основава на нашият личен опит и изследвания.
Ние не сме вашият лекар.
Всичко, което ще намерите тук, е само за информационни и развлекателни цели и затова се предоставя „както е“, без никаква гаранция.


Бихме ви посъветвали да направите собствено проучване и винаги да се консултирате със сертифициран специалист, преди да се ангажирате със сериозни и потенциално променящи живота решения.


Благодаря Ви!
До следващия път: Бъдете Живи и Здрави


#shorts #сън #здравословенсън #здраве #здравеивода

свернуть