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Descubre cómo la salud de tu suelo pélvico influye en tu bienestar general y aprende los pasos esenciales para fortalecerlo todos los días. En este vídeo te guiamos a través de ejercicios prácticos y consejos sobre respiración, dieta, hidratación y descanso para mejorar la salud de tu suelo pélvico.
Si llevas un estilo de vida activo, pero aún experimentas molestias o debilidad en la zona pélvica, este video es imprescindible para ti.
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