Komunitas Binaraga Indonesia
Visit [ Ссылка ]

Gerakan salah satu latihan untuk membentuk otot dada kita agar terlihat lebih indah dengan menggunakan cabel crossover. gerakan latihan ini memberikan tekanan pada bagian otot tengah dada atau dada bagian dalam. selain untuk bagian dalam latihan ini juga berfungsi menguatkan area tengan bagian atas maupun aga kebawah. tergantung tinggi rendahnya jatuhya cabel saat kontraksi maksimal tergantung prioritas latihan anda. ayo kita tonton video latihan igedz umyuk gerakan latihan otot dada dengan cabel crossover

свернуть