В този клип ще ви покажа 2 доказани метода, чрез които да си пресметнете вашите поддържащи калории.
Преди да започнете да сваляте или покачвате, вие трябва да знаете на колко калории поддържате вашето тегло.
Има два начина, по които да ги откриете:
- чрез калориен калкулатор
- да следите вашето тегло и калории в период от 2 седмици
________________________
Ако искаш да работим съвместно и да се възползваш от нашите треньорски услуги, си запиши час за разговор - [ Ссылка ]
________________________
Калорийният калкулатор - [ Ссылка ]
________________________
Последвай ни в Instagram - [ Ссылка ]
Последвай ни във Facebook - [ Ссылка ]
Последвай ни в TikTok - [ Ссылка ]...
________________________
Музика: AHOAMI - Stellar Sky

свернуть