Druck zwischen den Beinen? Schmerzen in der Vulva/Vagina oder im Hoden/Penis?
Einfach so und/oder auch in der Sexualität?
Drängelnde Blase, zu schnelle Ejakulation, wenig Gefühl oder schmerzhafte Gefühle? Schmerzen/Krämpfe im After?
Häufig sind Verspannungen im Beckenboden(= auch "nur" Muskeln:)) die Ursache.
Probieren Sie dieses Video aus und schaffen Sie sich eine Entspannungsroutine.
Sie brauchen 20 Minuten Zeit und Ruhe, die Sie sich selbst gönnen.
+ Eine Matte oder weichen Teppich, ein oder zwei sehr dicke Kissen oder ein Yogabolster, evtl. ein Kopfkissen und ein Handtuch. Gern am Ende eines Tages. Üben Sie Alles OHNE Schmerzen, nur mit einem " Wohlweh". DIE ÜBUNGEN SIND NICHT BEI KÜNSTLICHEN HÜFTGELENKEN GEEIGNET!!!
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Rechtlicher Hinweis: Franziska Liesner hat das Angebot der Informationen, die in diesem Kanal zu sehen und hören sind, sorgfältig geprüft.
Ich stelle Ihnen hiermit meine beruflichen Erkenntnisse als Physiotherapeutin (mit Spezialisierung auf den Beckenboden seit über 25 Jahren) zur Verfügung. Trotzdem muss ich auf folgendes hinweisen: Diese Informationen ersetzen in keinem Fall eine Diagnostik/Behandlung bei einem Arzt/Ärztin, Physiotherapeut*in und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet NICHT statt. Ich weise außerdem ausdrücklich darauf hin, dass ich mit meinen Inhalten keine Erfolgszusagen mache.

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