Il riscaldamento dall'interno è uno dei pilastri del WHM, quale è il metodo migliore per ottenerlo?
Per conoscere il calendario dei corsi ufficiale:
⚠️ ESEGUI IL METODO SEMPRE IN SICUREZZA ⚠️
- La respirazione va fatta sempre e solo da sdraiati o seduti per terra, mai in movimento o mentre si fanno altre attività
- Non fare la respirazione attivante e l'apnea DURANTE il bagno nel ghiaccio
- fai passare sempre 10\20 minuti tra la respirazione attivante e il bagno nel ghiaccio
-se soffri di crisi epilettiche o cardiopatie è sconsigliata la pratica del metodo
Per informazioni sul metodo e sui corsi in ITALIANO:
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Per informazioni sul metodo:
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