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"Can't Hurt Me", de David Goggins: [ Ссылка ]
"Vivendo com um SEAL", de Jesse Itzler: [ Ссылка ]

Seja capaz de se motivar quando não tiver estímulo externo!
Não há nada de errado com um pouco de motivação externa para seguir em frente. Mas não podemos confiar nele como nossa principal fonte de combustível. Motivações externas ajudam muitos de nós a realizar tarefas diferentes. Precisamos usar fones de ouvido na academia enquanto corremos, adoramos assistir TV enquanto caminhamos na esteira, etc. Existem muitas vezes em sua vida em que as distrações externas que o ajudam a realizar qualquer que seja a tarefa não estão mais lá. Uma vez que esses Airpods estão fora de seus ouvidos, agora você está sozinho com seus próprios pensamentos. O que você vai dizer a si mesmo para passar por isso então? É muito importante que você aprenda a se motivar a qualquer momento.
As pessoas sempre me perguntam se eu escuto música quando treino. Não, porque estou constantemente tentando dominar minha própria mente. Quanto mais tempo você gastar se descobrindo, mais fácil será para você fazer o mesmo trabalho que costumava depender das distrações externas para passar.


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David Goggins é um SEAL aposentado e ex-membro do Partido de Controle Aéreo Tático da USAF que serviu no Iraque e no Afeganistão. Ele é um corredor de ultramaratona, ciclista de ultra distância, triatleta e ex-recordista mundial no maior número de pull-ups feitos em 24 horas.

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