Platos deliciosos y saludables que puedes comer por la noche mientras pierdes peso y sigues una alimentación equilibrada. Estos platos ayudarán a que tu dieta sea más variada y sabrosa.
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💖 INGREDIENTES 👇
⭐Pimientos rellenos:
. 200 g de carne picada de pechuga de pollo
. 150 g de champiñones
. 1 cebolla
. 50-100 g de queso
. 4 pimientos grandes
. 0.5 cucharadita de sal
⭐ Tortilla con coliflor:
. 200 g de coliflor
. 100 g de judías verdes
. 2 huevos
. 2 cucharadas de crema agria (15%)
. Sal
⭐ Ensalada César:
.150 g de pechuga de pollo
. 1 huevo
. 150 g de lechuga iceberg
. 100 g de tomates cherry
. 40 g de pan integral
. 30 g de crema agria
. 1 cucharadita de aceite de oliva
. 1 cucharadita de jugo de limón
. 1-2 dientes de ajo
. 0.5 cucharadita de mostaza
. Sal y pimienta
⭐Croquetas de lentejas:
. 200 g de lentejas
. 1 cebolla
. 1 zanahoria
. 2-4 cucharadas de harina de maíz
. Aceite de coco (1 Cucharadita)
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