Профилактика заболеваний суставов – как сохранить здоровье суставов на долгие годы. Упражнения для сохранения подвижности.
Коррекция рациона питания и правильные упражнения могут замедлить воспалительные поражения и дегенеративные изменения в суставах. Для поддержания адекватной работы суставов, сохранения и укрепления суставных и хрящевых конечностей рекомендуем придерживаться следующих рекомендаций:
1. Исключите сладкое
2. Не переедайте
3. Пейте побольше воды
4. Введите в рацион коллаген и мукополисахариды
На ряду с употреблением полезных продуктов следует обязательно придерживаться всех рекомендаций врача и поддерживать двигательную активность на нужном уровне.
Какие упражнения Вам помогут смотрите в этом видео.
Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста
Если YouTube медленно загружает это видео, то вы можете перейти на наш канал на Rutube: [ Ссылка ]
Содержание выпуска:
0:00 - Профилактика заболеваний суставов
1:09 – Питание для поддержания адекватной работы суставов
3:12 – Что требуется для поддержания опорно-двигательного аппарата
3:25 – Суставной разогрев
Бесплатная консультация со специалистом 8 (800) 555-10-42 (звонок по России бесплатный).
Задать вопрос специалисту и получить бесплатный ответ [ Ссылка ]
Задавайте свой вопрос в наш телеграм канал и этот доктор с удовольствием Вам на него ответит: [ Ссылка ]
#боливсуставах
#профилактиказаболеваний
#артрозсуставов
#питание
#упражнениядлясуставов
