في خلال #كبسولة_صحة اليوم
في هذا الفيديو الثاني من سلسلة "أرقام صحية"، سنتعرف معًا على المعدلات الطبيعية والمرتفعة والمنخفضة لضغط الدم والنبض، وكيفية تحديد متى تصبح هذه المعدلات خطرة. سنتناول أيضًا مفهوم الضغط الانقباضي المعزول وأهم الأسباب التي تؤدي إلى حدوثه.

سنتعلم في هذا الفيديو كيفية حساب متوسط ضغط الدم وأهميته في مراقبة صحة قلبك وجهاز الدوران. سنقدم لك أيضًا بعض النصائح الغذائية المهمة لمرضى ارتفاع ضغط الدم، حيث ستتعرف على الأطعمة التي يجب تناولها والتي يجب تجنبها للحفاظ على ضغط الدم في مستويات صحية.

سوف نقدم لك المعلومات بشكل واضح ومبسط، بحيث يمكن للجميع استيعابها بسهولة. ستتمكن من فهم أهمية رصد ضغط الدم والنبض ومعرفة متى يجب البحث عن المساعدة الطبية. ستكون هذه المعلومات مفيدة لكل من يهتم بصحتهم ويرغبون في الحفاظ على نمط حياة صحي.

انضم إلينا في هذا الفيديو المثير والمفيد لاكتشاف الأرقام الصحية الهامة التي يجب عليك معرفتها حول ضغط الدم والنبض، وكيفية الحفاظ على صحتك العامة. لا تفوت هذه الفرصة للتعلم والتحسين الشامل لصحتك.

تابعونا، ولا تنسوا الاشتراك في القناة وتفعيل زر الإشعارات ليصلكم كل جديد في سلسلة "أرقام صحية".

شكراً لطيب المشاهدة والإعجاب والمشاركة.
صفحات التواصل الإجتماعي:
Follow كبسولة صحة on social media :

•• Facebook: [ Ссылка ]
•• Instagram: [ Ссылка ]
•• Twitter : [ Ссылка ]
تحياتي
يارب تقبله عملاً صالحاً لوجهك الكريم وعلماً يُنتفع به

ضغط الدم، النبض، معدلات طبيعية، معدلات مرتفعة، معدلات منخفضة، خطر، الضغط الانقباضي المعزول، أسباب، حساب متوسط ضغط الدم، نصائح غذائية، مرضى الضغط، أرقام صحية، القلب، الدوران، صحة، نمط حياة.تشخيص، علاج، أعراض، مضاعفات، مراقبة، مخاطر، أمراض قلبية، توعية، عوامل خطر، تمارين رياضية، استرخاء، تقليل التوتر، زيادة النشاط البدني، تغذية صحية، تقليل الملح، زيادة تناول الفواكه والخضروات، تجنب الدهون المشبعة، مراجعة الطبيب، السلامة الصحية، التوعية الصحية.الضغط,قياس الضغط,ارتفاع الضغط,جهاز قياس الضغط,قياس الضغط بعد المشي,اخطاء قياس الضغط,طريقة قياس الضغط,اية افضل الاوقات لقياس الضغط,قياس الظغط,الضغط الطبيعي,قياس الضغط بطريقة صحيحة,طريقة قياس الضغط الصحيحة,طريقة قياس الضغط في البيت,الوضع الصحيح لقياس الضغط,علاج الضغط العصبي والتوتر,طريقة استخدام جهاز قياس الضغط,الطريقة الصحيحة لقياس الضغط,اية الوقت المناسب لقياس الضغط,معدل الضغط,10 أخطاء شائعة تجنبها اثناء قياس الضغط,قياس السكر الطبيعي,الضغط العصبي
#كبسولة_صحة #الجزائر #المغرب #مصر #السعودية #السودان #الكويت #تونس #الامارات #ضغط_الدم #مرض_الضغط #صحتك #القلب

свернуть