Entenda a dependência digital na vida adulta

Geralmente nós adultos temos a tendência de controlar as crianças e jovens em torno da dependência digital, como se a perda de controle fosse uma condição apenas dos supostamente mais imaturos. Eu me pego fazendo isto com certa constância. Porém, passei por uma cena familiar muito interessante, onde um de nossos filhos filmou eu e minha esposa na sala de TV, aparentemente vendo telejornal, mas estávamos fixados no celular, nos contatos das redes sociais. Depois de alguns minutos, ele mandou o vídeo que fez no nosso whatsapp de família. Foi uma chacota daquelas: “Está vendo, vocês ficam tentando nos controlar e olha ai quem está viciado”. Depois disto, comecei a ficar mais atento. Hoje já recebo muitos pacientes que não conseguem desconectar do celular, principalmente das redes. No mundo adulto, além da conexão com as redes existe o hábito de estar ligado nas notícias atuais, como se estivessem que estar super informados de tudo o que acontece no mundo o tempo todo.

Os sintomas da dependência digital nos adultos são muito semelhantes em relação a outras idades, mas na vida adulta as características são mais facilmente percebidas por quem está ao redor. São eles: dificuldade para dormir e evolução para insônia; sentimento de insegurança em relação ao futuro, pois as informações do mundo externo que chegam como um super sônico de qualquer parte do mundo, principalmente as notícias catastróficas, levam o sujeito a projetar seu futuro com muita insegurança; decorre desta insegurança a ansiedade, pois passa-se a viver do amanhã, e o quadro tende a evoluir para uma síndrome do pânico, que no adulto chega de forma violenta e com quadros dos mais “bizarros”; desenvolvimento de apego a jogos, principalmente no público masculino, além do forte apego a vídeos de pornografia, levando o sujeito a uma necessidade diária de acessar este tipo de vídeo; retomando o sintoma de dependência do celular por motivo de trabalho, muitas vezes o sujeito mantém continuamente o aparelho próximo de si, conectado para poder resolver pendências de trabalho, e com o argumento e defesa que é para o bom desenvolvimento profissional, usa tão intensivamente que em todas as situações, de refeições, lazer, repouso, ele lá, pendurado ao celular.

Mas só vai conseguir se posicionar diante deste cenário de dependência aqueles que conseguirem perceber que de fato já estão dependentes. Hoje já começa a surgir grupos de apoio a adultos dependentes de eletrônicos, alguns na mesma formatação do Alcoólicos Anônimos, porém, são raros, tendo em vista que o conceito de dependência digital é muito recente e temos poucas pesquisas sobre este tema.

São muitas as indicações para amenizar e combater esta dependência, mas quero aqui apenas estimulá-lo para se ater à tomada de atitude em relação à prevenção da dependência digital, pois o mecanismo que leva à fixação de uma dependência é o prazer que um hábito emana. Por isto sempre lembro que criamos dependência por coisas que nos satisfazem prazerosamente. Assim, no caso dos eletrônicos, a dependência está diretamente associada à quantidade de tempo que ficamos nele. Neste sentido que o ato de desconectar por longo período durante o dia, não conectar toda a noite no horário de dormir, pode nos proteger da memória do hábito que gera o prazer, que além de estar no equipamento, está nos recursos que ele nos oferece. É como se o aparelho conectado fosse o corpo e mente interligada.

Para quem entender da importância da prevenção à dependência eletrônica, os ganhos serão medidos pela diferença que será percebida em relação àqueles que não agirem para se prevenir, pois estes sofrerão com a emergência de disfunções emocionais e perdas profissionais e cognitivas, e aqueles conseguirão se proteger da futura onda ditatorial que são os robôs da tecnologia de informação. Ai é uma questão de escolha.

Vamos conversar mais sobre o assunto no vídeo.

#psicologogersonabarca #abarcapsicólogo #dependenciadigital #nativosdigitais #geraçãoz #geraçãoy #adultos #psicologia


Artigo sugerido:
- Dependência digital na vida adulta ([ Ссылка ])
- Prevenindo a dependência digital em adolescentes e jovens ([ Ссылка ])

Vídeos sugeridos
- Dependência digital e juventude ([ Ссылка ])
- Playlist Psicanálise Contextualizada ([ Ссылка ])

Gostou do vídeo? Deixe seu curtir. Ainda tem dúvidas sobre o assunto? Quer agregar a discussão? Deixe seu comentário. Sua interação é super importante!

Quer conferir outros temas ligados a Psicologia entre no site: [ Ссылка ]
Página no facebook: [ Ссылка ]
Instagram: @abarcapsicologo
Twitter: @abarcapsicologo

свернуть