Estoicismo: Controle suas emoções @concretude

A sabedoria estoica nos ensina a buscar a paz interior e a controlar nossas emoções. Os estoicos acreditam que a raiva e a ansiedade surgem quando tentamos controlar o que não podemos. E que tal focar no que está ao nosso alcance e aceitar o resto? Com a prática do desapego e da racionalidade, podemos ver os problemas como neutros e responder de forma calma. Isso não significa reprimir sentimentos, mas sim entendê-los e lidar com eles de forma saudável.

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