👉Przetestuj BookBeat przez 30 dni za darmo z kodem LUKASZ: [ Ссылка ]
👉 Po więcej treści zapraszam na Instagram: [ Ссылка ]
👉Tym razem analizuję trzy, udowodnione w badaniach, strategie radzenia sobie ze STRESEM.
👉W odcinku nawiązuję do książki:
"Na luzie. Jak sobie radzić ze stresem i nie zamartwiać się na zapas" - Dr Briana Kinga
oraz artykułów:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
👉Podobne odcinki:
Stres: [ Ссылка ]
Ukryta depresja: [ Ссылка ]
👉Człowiek Absurdalny to kanał o ważnych życiowych pytaniach, które pewnego dnia zadaje sobie każdy z nas. Analizuję je z perspektywy filozofii, psychologii i literatury.
Jak opanować STRES? - 3 nowe STRATEGIE
Теги
ocal siebiepsychologiaosobowośćcharakterlękczłowiekczlowiekczłowiek absurdalnynie wiem ale się dowiemzrozumswpspsychikastrefa psychepolimatyrodzicenieśmiałośćprzeciętny człowiekksiążkadobra książkaatak panikidepresjaukryta depresjaoznaki depresjismutekprzewlekły bóllekarzdo lekarzabólmigernaobjawyobjawy depresjijak rozpoznać depresjękryzysinteligencjastressposoby na stresczytaniebiblioterapiaterapia śmiechempoczucie humoru
