Vedeli ste, že pevný zadok dokážete získať pravidelným cvičením, ktoré Vám zaberie iba pár minút denne?
Nový diel relácie Cviky na doma Vám predstaví tie najlepšie cviky na zadok, vďaka ktorým odídete z lockdownu oveľa spokojnejší. Reláciou Vás bude sprevádzať skutočný profesionál - osobný tréner a výživový poradca Michael Achberger.
💪🤗 Poďte si dať s nami plank a pár podrepov a vyčarujte si tak pre seba dokonalý zadok.

Ktoré cviky si ukážeme?
0:39 podrepy do strán
1:05 striedavé prednoženie
1:27 podrepy so zanožením
1:57 plank so zanožením

► Kliknite a prihláste sa na odber videí: [ Ссылка ]
► Sledujte nás aj na Facebooku: [ Ссылка ]

Vítame Vás na oficiálnom YouTube kanáli TELEVÍZIE ZEMPLÍN! Na youtube kanáli TV ZEMPLÍN môžete nájsť zaujímavé videá z našich relácií, reportáží a online živé vysielanie. Prihláste sa na odber nášho obsahu a buďte bezplatne informovaní o nových reláciách a zaujímavostiach z nášho regiónu. Ďakujeme Vám, že nás sledujete.

Navštívte náš web: ► [ Ссылка ]

To naj z TV ZEMPLÍN:
► FOLKLÓR NA ZEMPLÍNE: [ Ссылка ]
► TÉMA NA ZEMPLÍNE: [ Ссылка ]
► ROZHÝBANÝ KRAJ (MAGAZÍN KSK): [ Ссылка ]
► ŠPORT: [ Ссылка ]
► ŠKOLSTVO NA ZEMPLÍNE: [ Ссылка ]
► REPORTÁŽE TV ZEMPLÍN: [ Ссылка ]

Sledujte nás aj na: ► TELEVÍZIA LOGOS: [ Ссылка ]

#Cvikynadoma
#Cvikynazadok
#MichaelAchberger

свернуть