Ove joga vezbe za san od 5 minuta će vam pomoći da razbistrite glavu, smirite telo i oslobodite se svake napetosti ili stresa koju ste nosili tokom dana. Ovo je čas joge za početnike, koji će osloboditi napetost sa kukova, leđa i ramena i može se raditi bilo gde, čak i u krevetu.
Odvojite 5 minuta na kraju dana i opustite se pre spavanja. Joga za dubok i miran san, jedan je od najboljih načina da isključite um i omogućite svom telu da se potpuno odmori.

#samojoga #jogazasan #jogaprespavanja

Instagram: [ Ссылка ]
Facebook: [ Ссылка ]

✅ Pretplatite se za podršku besplatnoj jogi svake nedelje klikom na SUBSCRIBE!
🔔 Ne zaboravite da kliknete na zvonce da biste uključili obaveštenja o novim časovima joge!

Namaste ❤

свернуть