Hallo! Wie ist Ihre Gesundheit? Wie geht es Ihnen beim Abnehmen? Sind Sie schon länger auf Diät? Heute möchte ich dir ein Rezept zeigen, das dir beim Abnehmen ohne Diät hilft! Meine Mutter hat so schnell abgenommen! Sie hat das jeden Tag gegessen! Sie hat in einem Monat abgenommen! Bauchfett schmilzt dahin! Eine einfache und schnelle Möglichkeit, Gewicht zu verlieren! Zum Abnehmen braucht man ein Kaloriendefizit! Sie müssen weniger konsumieren, als Sie ausgeben! Es ist viel einfacher, einen Mangel zu erreichen, wenn Sie sich gesund ernähren! Sie sind kalorienarm und reich an Ballaststoffen! Das sorgt für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl! Reduziert den Hunger! Diese Produkte enthalten auch viele Vitamine und Mikroelemente! Um noch schneller abzunehmen, empfehle ich dir außerdem, deine tägliche Aktivität zu steigern! Sitzen Sie nicht still! Gehen Sie mehr in die Natur! Machen Sie Aufwärmübungen und leichte Übungen! All dies hilft Ihnen beim Abnehmen und beschleunigt Ihren Stoffwechsel! 😘👌😊

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1Rezept. 📌
3 Hühnereier.
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Salz.
mischen.
300 ml Kefir oder Joghurt.
mischen.
200 Gramm Mehl.
Backpulver.
mischen.
junger Kohl.
Zwiebel.
Olivenöl.
3-5 Minuten braten.
1 Karotte.
3-5 Minuten braten.
mischen.
Olivenöl.
5 Minuten braten.
Machen wir die Soße!
2 Löffel Joghurt.
Mayonnaise 20 Gramm.
Knoblauch.
mischen.
Olivenöl.
3-4 Minuten braten.
Gurke 1 Stück.
mischen.
Es ist sehr lecker und gesund!
Kann zum Frühstück oder Abendessen gegessen werden!
Essen Sie so viel Sie wollen und werden Sie Bauchfett los!
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2 Rezept! 📌
1 Hühnerei.
Salz.
200 ml Milch.
mischen.
130 Gramm Mehl.
Ein halber Teelöffel Backpulver.
Milch und Ei nach und nach zugießen.
mischen.
Käse 150-200 Gramm.
Unbedingt den Käse essen! Es ist reich an Proteinen und gesunden Fetten!
Mais 60 Gramm.
Olivenöl.
Bei schwacher Hitze unter einem Deckel 4 Minuten auf jeder Seite braten.
Es stellt sich als sehr lecker und gesund heraus!

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