♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo una rutina de ejercicios de piernas, glúteos y cadera para hacer en casa sin utilizar ningún tipo de material.
Podemos tonificar y moldear nuestro cuerpo desde casa sin necesidad de ir al gimnasio.
Podéis unir esta rutina con otras para completar vuestro día de entrenamiento.
También os animo a que hagáis los calendarios de entrenamiento que encontraréis en el web www.gymvirtual.com
Y si eres de los que quiere resultados YA! podéis visitar la web www.pgv12.com donde tengo un plan de 12 semanas para conseguir unos resultados rápidos y eficaces.
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo.
Nuestro lema: YO PUEDO CON TODO
Los hashtags: #GymVirtual #YPCT #YoPuedoConTodo #PGV12
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