Здравословен живот е този живот, при който се чувстваме най-енергични, позитивни и жизнерадостни и при който рискът, от развитие на хронични заболявания, е най-малък.

Да живеем здравословно означава да практикуваме здравословен начин на хранене, да бъдем физически активни, да се наспиваме пълноценно, да пием достатъчно вода, да избягваме излишния стрес, да поддържаме добри социални контакти, да консумираме алкохол в умерени количества и да избягваме цигарения дим.

Можете да прочетете пълната статия на: [ Ссылка ]

Категория здравословен начин на живот: [ Ссылка ]

За повече полезни статии, свързани със здравословното хранене, здравословното отслабване и здравословния начин на живот, посетете: [ Ссылка ]

Музика: [ Ссылка ]

свернуть