Gregor hat für euch hier den 2. Teil der Videoserie zum Artikel: Plyometrisches Training zur Verbesserung der Sprungkraft und Schnelligkeit. In diesem Video seht ihr " Box Jumps" eine weitere Grundübung im Plyometrischen Training. Jeder Athlet sollte unabhängig von seiner Sportart Plyometrisches Training in sein Athletiktraining einplanen, um zum Beispiel die Schnellkraft zu trainieren. Weitere Videos zum Thema Funktionelles Training findet ihr im itssportde Youtube Channel. Plyoboxen un weiteres Equipment für euer Athletiktraining findet ihr auf www.its-sport.de
