*Mise à jour (27/09/22) : J'ai maintenant perdu un total de 10kg. La chute de poids continue...

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Souvenez-vous de ces mots au moment où vous entamez votre parcours de perte de poids :
Personne d'autre ne peut le faire pour vous.
Continue à travailler dur, tu peux y arriver.
Ne sous-estimez pas à quel point votre vie peut changer en six mois.
La perte de poids est un processus, pas un événement.

Avec la fermeture des salles de sport dans tout le pays en 2020, nos vies ont été perturbées de plusieurs façons et nous nous sommes retrouvés enfermés à la maison. COVID-19 a créé une tempête parfaite pour nous faire prendre beaucoup de poids. Les recettes de plats réconfortants étaient à la mode sur Google.

Il y a 6 mois, j'ai décidé que j'en avais assez et que je devais trouver un plan pour perdre les 5.44 kg que j'avais rapidement gagnées. Et voilà, j'ai fini par perdre 9.16 kg à la fin de mon parcours de perte de poids ! Mon plan consistait à établir une routine en me levant le matin, en me présentant à la salle de sport, en planifiant mes repas de la semaine et en éliminant tous les aliments hautement transformés. J'étais enfin revenu à mon époque pré-covide où j'avais un but qui me donnait une direction !

Si vous êtes en train d'entreprendre ce voyage de perte de poids en ce moment même ou si vous essayez de trouver la volonté de le commencer, j'aimerais avoir de vos nouvelles dans la section des commentaires ! N'hésitez pas à partager vos succès et/ou vos obstacles.

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