Essa receita fácil e rápida é uma boa opção de lanche ou no almoço e jantar. Nã tem farinha (sem glúten), não tem manteiga, não tem óleo, são poucos carboidratos e é rica em proteínas. Pode ajudar na sua reeducação alimentar para emagrecer e saúde. Também pode fazer parte de sua dieta low carb (baixa em carboidratos). Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 350g frango cozido
- 200g abóbora cozida
- 3 colheres de sopa de goma de tapioca
- Sal, pimenta do reino e páprica
- Mussarela light a gosto de recheio (opcional) - usei 60g
Rende 14 porções, cada uma com 74 calorias, 3g de carboidratos, 9g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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