COMO HACER PARADA DE MANOS/ PROGRESIONES/ PASO A PASO PARA PRINCIPIANTES / DESDE CERO/ TUTORIAL
El día de hoy les compartiré una rutina de progresiones para mejorar nuestra parada de manos, les muestro paso a paso como hacer cada progresión, no se necesita ningún conocimiento previo.
Este tutorial de parada de manos me ha sido muy util para mejorar mi parada de manos, me ha brindado un puente entre lo más fácil hacía lo más difícil y lo mejor es que lo puedes implementar desde cero
00:00 INTRO
00:37 RECOMENDACIONES
00:59 EJERCICIO #1
01:56 EJERCICIO #2
02:32 EJERCICIO #3
03:29 EJERCICIO #4
04:46 EJERCICIO #5
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Descargo de responsabilidad: Descargo de responsabilidad: El video solo tiene propósitos informativos. Santiago Grajales no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. Santiago Grajales no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad.
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