В первой части бесплатного тренинга ты узнаешь, что такое стресс и познакомишься с методом снижение стресса по специальной программе с элементами современной методики MBSR. Александр Сташенко расскажет о типах внимания, о трех типичных реакциях на стресс, о том, что происходит с нашим вниманием во время стресса и почему так важно строить новые нейронные связи. В конце тебе предстоит выполнить упражнение на положение и состояние тела.

______

Больше полезного на сайте: [ Ссылка ]
Наша группа ВКонтакте: [ Ссылка ]
Наша группа Facebook: [ Ссылка ]
Аккаунт Instagram: [ Ссылка ]
Telegram-канал: [ Ссылка ]

свернуть