Fala do mato! Beleza!!!
Para continuar sobre trilhas, mostramos neste vídeo o que levamos de comida em nossas trilhas nível difícil. Que leva em torno de 6 a 8 horas.
Os cuidados com a alimentação e hidratação são muito importantes para a manutenção da saúde durante e pós trilha.

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