Menschen, die vegan leben, sind scheinbar im Durchschnitt schlanker als der Rest der Bevölkerung. Das hat mehrere Gründe.

Veganer achten meistens sehr auf ihren Körper und die eigene Gesundheit. Sie rauchen seltener und trinken weniger Alkohol und machen mehr Sport. All dies kommt auch dem Körpergewicht zugute. Außerdem fallen in der veganen Ernährung die meisten der klassischen Kalorienbomben weg, z.B. Fleisch, Wurst, Butter und Sahne. Tatsächlich sind tierische Fette ein häufiger Grund für das steigende Übergewicht unserer Gesellschaft.

In dieem Video erkläre ich dir ich, wie du mit Hilfe der veganen Ernährung abnehmen kannst. Und das ganze auf einem gesunden und nachhaltigen Weg, ganz ohne Jo-Jo-Effekt und Kalorienzählen.
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