Esta meditación guiada rápida te ayudará a comenzar el día con entusiasmo y vitalidad. En estos 6 minutos, conectamos con el presente, el aquí y el ahora y nuestro cuerpo a través de la respiración.

Ya no tienes excusas para decir eso de "no tengo tiempo de meditar". Tan sólo con poner el despertados 10 minutos antes, podrás empezar el día con optimismo practicando esta meditación guiada.

Poner la atención durante unos minutos en una sola cosa te ayudará a ser más productivo en el día a día. Además, relajarte y concentrarte en tu respiración te ayudará a calmar la ansiedad y generar un estado de tranquilidad para que te acompañe en tu jornada. Como extra, le aplicamos un poquito de gratitud al corazón para dejar que vibre en una frecuencia más elevada e impregne cada una de nuestras células de positividad y armonía. ¡Espero que disfrutes mucho de esta meditación guiada rápida!

Si te gustan las meditaciones guiadas y has realizado esta meditación corta con gusto, te invito a que te unas a esta gran familia de corazones conscientes que estamos creando por el canal y dejes en los comentarios cómo has vivido la experiencia.

Un abrazote enorme cargado de mucha energía y muchísimas gracias por tus comentarios de apoyo, me palpita fuerte el corazón cuando os leo, aunque desafortunadamente, sois muchos los que me escribís y no puedo daros las gracias uno a uno.


Recuerda ese compromiso interno que has hecho de darte lo mejor en el día de hoy, de mantener a raya el estrés y co-crear un día maravilloso.

Namasté 🙏

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Lorena Molinero: Autora del libro "Despierta tu Diosa Interior" (disponible en Amazon), Life Coach, facilitadora de meditación y mindfulness, profesora de yoga y creadora del programa virtual "Cambia Tu Vida". Actualmente impartiendo talleres, conferencias y cursos a nivel nacional. Emprendedora online desde 2012 participando en varios proyectos y escribiendo para varios blogs, entre ellos, [ Ссылка ], su espacio sobre desarrollo personal.

***ESPECIAL AGRADECIMIENTO A KAEREM RELAXING MUSIC***
Música de relajación en su canal de Youtube: [ Ссылка ]

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