Zapisz się do newslettera!
[ Ссылка ]
📍 Moje profile:
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
Dr dietetyki, Paulina Ihnatowicz
--------------------------------------------
Dzisiaj kontynuujemy naszą serię "5 najlepszych produktów", które warto włączyć do swojej diety. Awokado, znane z wysokiej zawartości zdrowych tłuszczów, witamin i minerałów, wspiera zdrowie serca, skóry i odporność. Śledzie dostarczają kwasów omega-3, białka oraz ważnych witamin i minerałów, choć warto uważać na potencjalne zanieczyszczenia. Kefir to napój mleczny bogaty w probiotyki, wspomagający zdrowie jelit i układ odpornościowy, idealny dla osób z nietolerancją laktozy. Borówki amerykańskie, pełne antyoksydantów, witamin i minerałów, poprawiają pamięć, zdrowie skóry i wspomagają kontrolę poziomu glukozy. Pestki dyni, bogate w białko, zdrowe tłuszcze, witaminę E i cynk, wzmacniają układ odpornościowy i serce, choć warto spożywać je umiarkowanie ze względu na kaloryczność. Te produkty nie tylko wspierają zdrowie, ale także dodają energii i poprawiają samopoczucie.
Zapraszam do obejrzenia części pierwszej:
[ Ссылка ]
--------------------------------------------
Film nie stanowi porady o charakterze medycznym; ma wyłącznie charakter informacyjny i w rozumieniu obowiązujących przepisów nie może być traktowany jako specjalistyczna porada medyczna czy też dietetyczna.
--------------------------
🎥 Nagranie i montaż:
karolina.orlowska3@gmail.com
--------------------------
🎵 Music by LAKEY INSPIRED
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]...
