W filmie przedstawiam technikę z zakresu terapii manualnej, która zazwyczaj wykonywana jest przez terapeutę, a tu jest możliwa do wykonania w formie autoterapii. Polega na poprawie mobilności stawu poprzez wykonywanie ślizgów stawowych, czyli przemieszczania kości względem siebie. technika jest bezpieczna, prosta i skuteczna aczkolwiek wymaga wprawy. Sama się nie zrobi, trzeba się w niej wyćwiczyć, bo warto.

Prezentowana technika jest skuteczna nie tylko kiedy występuje ból nadgarstka o charakterze przeciążeniowym, ale może też wspomóc usprawnianie ręki po urazie czy wspomóc terapię w takich stanach jak zespół cieśni nadgarstka.

Dr n. med. Marcin Wytrążek

Inne techniki na BÓL NADGARSTKA:
* FLOSSING NADGARSTKA: [ Ссылка ]
* TRAKCJA NA BÓL: [ Ссылка ]
* BÓL KCIUKA: [ Ссылка ]
* ZMĘCZONE RĘCE: [ Ссылка ]
* SKUTECZNE ROZLUŹNIANIE: [ Ссылка ]
* RĘKAWICZKA POWIĘZIOWA: [ Ссылка ]

#Nadgarstek #BólNadgarstka #Fizjoterapia

свернуть