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CAPITULOS
0:00 Intro
0:38 Consideraciones generales
1:10 Calentamiento
1:29 Ejercicio 1 - Press de pecho
1:58 Ejercicio 2 - Remo
2:08 Ejercicio 3 - Press de hombro
2:48 Ejercicio 4 - Extension de piernas
3:23 Ejercicio 5 - Curls de bicep
3:45 Ejercicio 6 - Extension de triceps
4:08 RUTINA COMPLETA
4:27 ¿Maquinas?
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