العادات السيئة, وكيف تتخلص منهم, وكيف تبني عادات مفيدة تحسنك و تغيرك.
هذا هو موضوع هذا الفيديو, و الموضوع اعمق من كذا بكثير, كون العادات تعكس فيك دلالات نفسية ومشاكل انت لازم تبدأ وتصحلها.

اذا كان عندك سؤال او استفسار بتحصلني في مواقع التواصل:
انستقرام : [ Ссылка ]
تيك توك : [ Ссылка ]
تويتر اكس : [ Ссылка ]

0:00 مقدمة
0:28 ماذا تعلمك عاداتك؟
2:26 كيف تتكون عاداتك؟
2:48 كيف تبدأ العادة السيئة؟
3:55 قصة من حياتي
4:55 العادة السيئة بحد ذاتها!
5:34 خليها صعبة
6:33 شوه المكافأة
7:48 استبدل العادة السيئة
9:27 خاتمة

свернуть