Sono partito da zero in tutti e tre gli sport, dopo uno strappo muscolare di 5 cm. 7 mesi di tempo per preparare non solo il mio primo ironman ma la mia prima gara triathlon in assoluto. Mai nuotato, mai preso in mano una bici, 7 anni che non correvo: ti spiego il mio percorso e la mia strategia di gara.

NOTA BENE

Questo video lo pubblico 2 giorni dopo la gara, ma chi mi segue su Instagram sa bene che l'ho girato il Venerdì prima della gara, ma non ho avuto tempo di editarlo. Anche dalle previsioni fatte, si capisce che è stato girato prima e non dopo :)

COSA USO PER TRACCIARE I MIEI ALLENAMENTI

Oura Ring (sconto 40€) non ci guadagno nulla: [ Ссылка ]
Garmin Fenix 6X: [ Ссылка ]
Garmin Fascia cardio: [ Ссылка ]

COME POSSO AIUTARTI

🥑 Dieta Personalizzata Nutrizionisti ketofood: [ Ссылка ]
🍕 Ketofood, il mio keto shop: [ Ссылка ]
💪 Allenamento Crescita Muscolare e Forza: vai qui e contattami [ Ссылка ]
📚 Keto Facile, il mio libro sulla dieta chetogenica e non solo: [ Ссылка ]

🧬 Newsletter BiohackThings: [ Ссылка ]
🦾 Instagram: [ Ссылка ]

свернуть