#بيكم_هنوصل_للمليون
#كابتن_نهى_السمره
لينك صفحه فيس بوك
[ Ссылка ]
يوم الفري كامل بعد رجيم سريع وازي اكل واخس في نفس الوقت السر هنا /كابتن نهي
[ Ссылка ]
هتخسي ٨ كيلو بالاسبوع بدون جوع وسد شهيه كبيره جدا مع كابتن نهي الرجيم الذهبي مضمون ٢٠٠٪
[ Ссылка ]
تحدي 15 يوم من غير سكر ولا نشويات لخسارة 10 كيلو وكمان مسابقه لمتابعين كابتن نهى
[ Ссылка ]
اكلات للصيام المتقطع من اكل البيت لنزول الوزن بأقل تكلفة 💪🏻
[ Ссылка ]
تحدى المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة | walk 10 minutes
[ Ссылка ]
اول يوم ليا في الصيام المتقطع ال خسيت عليه ٢٠ كيلو في ٤٠ يوم
[ Ссылка ]
( مرة واحده باليوم ) واحصلي علي ذراع اصغر ثلاث مرات في الاسبوع
[ Ссылка ]
ازاى خسيت ٤٢ كيلو فى 3 شهور بس 😱 مع الصور لن تندم بالمشاهده
[ Ссылка ]
تمارين منزليه للتخلص من دهون الارداف النتيجه خلال اسبوع
[ Ссылка ]
تمارين سهله وفعاله لتصغير حجم الصدر ولشد ورفع الصدر كمان تحدي الرشاقه مع كابتن نهي
[ Ссылка ]
الرجيم الناري لخساره ٦ كيلو في الاسبوع لن تندم في تجربه الرجيم
[ Ссылка ]
رجيم اليوم الواحد لتخسيس 3 كيلو فى يوم بطريقة جديدة وفعالة وتحدى
[ Ссылка ]
الرجيم السحري لخساره ١٥ كيلو في ١٠ ايام بالصيام المتقطع ٢٣ ساعه بدون رياضه وتعب
[ Ссылка ]
تمارين الهيت 10دقايق!!!!!!حرق دهون يستمر ٤٨ساعه HIIT كابتن نهى
[ Ссылка ]
وصفة تخسيس الشوفان بالحليب الجديدة لتنحيف 6 كيلو فى 3 أيام فعالة جدا وتحدى
[ Ссылка ]
انا كابتن نهى مدربة للياقة بدنيه تخصص ايروبكس وزومبا وبشارك معاكم في القناة خبراتي في التخسيس وانقاص الوزن من خلال فيديوات فيها بعض الأنظمة الغذائية المدروسة والمجربة ويا رب تستفادوا منها
لينك قناتى التانيه للرياضه وتطبيق الاكلات الدايت عملى اشتركو فيها هتستفادو
[ Ссылка ]
______________________________________
اشترك فى القناه الرسمية : [ Ссылка ]
لينك صفحه فيس بوك
[ Ссылка ]
اتمني تعملو اشتراك في القناة لدعمي لو الفيديو عجبكم وشكرا علي دعمكم ليا دايما 😍

و متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎

‏❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔
__________________________________________
للتواصل مع كابتن نهى علي :
‏‏✔ Subscribe me :
‏[ Ссылка ]
__________________________________________
👈 تنحيف الجسم وانقاص الوزن
👈 تخسيس ١٠ كيلو في شهر
👈 المكملات الغذائية
👈 التخسيس بالأعشاب
👈 اسرار التخسيس
👈 اتعلم نظام الكيتو دايت
__________________________________________
#كابتن_نهى
#انقاص_الوزن
#التخسيس

свернуть