Olá, mulher! 🌸

Fazer exercícios com a bola suíça durante o trabalho de parto traz inúmeros benefícios, como o relaxamento, alongamento e fortalecimento muscular.

Além disso, a realização de exercícios com a bola na posição vertical (sentada) trabalha a musculatura do assoalho pélvico e proporciona liberdade de mudança de posição à parturiente, o que contribui para a sua participação ativa durante o processo do parto.

Essa movimentação pélvica promove o relaxamento da musculatura relacionada ao canal de parto, que associada à ampliação da pelve, facilita na descida do bebê e reduz a sensação dolorosa. Sendo assim, é um excelente recurso para ser utilizado durante a gestação e trabalho de parto.

Quer aprender quais são os melhores exercícios para fazer usando a bola? Venha fazer parte do meu curso “Simplificando o Parto”.

Dra. Juliana Lucena
CREFITO: 230707-F

Mamãe do Arthur e do Davi 👩‍👦‍👦
Esposa do André 👫🏻
Fisioterapeuta Pélvica 👩🏻‍⚕️
Futura médica 🩺
Apaixonada pela saúde da mulher 🌸

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