W dzisiejszym filmie “Tłuszcze w diecie - czy od tłuszczu się tyje i ile jeść go na redukcji?” powiem Ci jaka jest rola tłuszczu w organizmie człowieka. Ile powinno się go jeść, aby schudnąć i jakie źródła tłuszczu są najlepsze na redukcji? Wymienię Ci zdrowe tłuszcze, które warto włączyć do swojej diety. Powiem Ci też jakiego tłuszczu najlepiej używać do smażenia, a na czym lepiej nie podgrzewać swoich dań. Jaki zdrowy tłuszcz dobrze sprawdzi się do smarowania pieczywa i czy na maśle można smażyć? Tego wszystkiego dowiesz się z dzisiejszego nagrania. Oglądaj do końca, Trener Mariusz Mróz.

4 NAJSKUTECZNIEJSZE STRATEGIE UTRATY TŁUSZCZU Z BRZUCHA - darmowy kurs: [ Ссылка ]

Subskrybuj kanał Trener Mariusz Mróz: [ Ссылка ]

ROZDZIAŁY:

0:00 Tłuszcze w diecie - czy od tłuszczu się tyje i ile jeść go na redukcji?
0:58 Rola tłuszczu w organizmie
1:37 Czy od tłuszczu się tyje?
3:02 Ile tłuszczu jeść na diecie?
4:08 Rodzaje kwasów tłuszczowych i ich wpływ na zdrowie


BĄDŹ NA BIEŻĄCO

Instagram - [ Ссылка ]
Facebook - [ Ссылка ]
TikTok - [ Ссылка ]
Subskrybuj mój kanał - [ Ссылка ]
Indywidualna współpraca - [ Ссылка ]
Metamorfozy moich podopiecznych - [ Ссылка ]

свернуть