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A saúde mental no trabalho é definida pela Organização Mundial da Saúde como "um estado de bem-estar em que o indivíduo está ciente de suas próprias habilidades, pode enfrentar as tensões normais da vida, pode trabalhar de forma produtiva e frutífera e é capaz de contribuir com a sua comunidade”.
Como descobrir se algo não está bem em relação a sua saúde mental e como promovê-la no ambiente de trabalho? Como perceber sinais de depressão ou ansiedade?
Assista ao episódio para entender a importância da saúde mental dentro e fora do trabalho.
O que você vai ouvir neste episódio:
00:00 - Abertura
01:17 - A saúde mental como prioridade nas políticas públicas
04:17 - A saúde mental como medidor de produtividade
07:10 - A importância da saúde mental dentro e fora do trabalho
08:05 - Como implementar programas de saúde mental dentro das empresas?
09:25 - A sensibilidade para lidar com a saúde mental nas empresas
13:30 - O Burnout na vida pessoal e profissional
19:08 - Saúde mental como parte essencial da saúde integral
20:25 - A importância do trabalho para manutenção da saúde mental
24:04 - Mulheres estão mais expostas a elevados níveis de estresse
27:42 - Mulheres se cuidam mais e se afastam menos do trabalho
29:27 - Encerramento
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