Ćwiczenia w Leżeniu | Na Mocne Nogi | Aktywny Senior

Zapraszam na ćwiczenia w leżeniu na wzmacnianie mięśni nóg.
Ćwiczenia przeznaczone dla osób, które nie mogą lub preferują ćwiczenia w pozycij leżącej.
Dzięki tym ćwiczeniom zmacniacie mięśnie nóg jak również stawy: kostki, kolana i biodra.


Dziękuję za wszelkie wsparcie przez [ Ссылка ]
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.

Proszę zostaw komentarz: (kopiuj-wklej)
Wykonane - 🏃🏻
Podobały mi się - 👍🏻
Czuję się teraz super - 🤩
To moje ulubione ćwiczenia - 💛
Wszystkie powyżej 🏃🏻 👍🏻🤩💛

ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior: [ Ссылка ]

2] Subskrybcja: [ Ссылка ]

3] Facebook: [ Ссылка ]

4] Instagram: [ Ссылка ]

свернуть