5 conseil de psy pour lutter contre la procrastination

🕒 Vous avez déjà remis à plus tard ce que vous auriez dû faire aujourd'hui ?
Vous n'êtes pas seul(e) ! La procrastination, touche beaucoup d'entre nous et est au cœur de cette vidéo.

📚 Dans cette nouvelle vidéo, nous plongeons dans l'univers de la procrastination. Nous commençons par une exploration approfondie de ce qu'est réellement la procrastination et comment elle peut affecter votre vie quotidienne, votre productivité et même votre bien-être.

💡 Mais rassurez-vous, cette vidéo ne se contente pas de définir le problème. je vous apporte également 5 astuces pratiques pour combattre la procrastination et reprendre le contrôle de votre temps et de votre vie.

🚀 Que vous soyez un étudiant, un professionnel aspirant à être plus productif, ou simplement quelqu'un qui souhaite gérer son temps de manière plus efficace, cette vidéo est faite pour vous.

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CHAPITRES --------------------------------------------------------------
00:00 Introduction
00:20 Définition
03:17 Exemple d'une patiente
04:53 Les émotions = la solution !
07:39 Astuce n°1
08:23 Astuce n°2
08:50 Astuce n°3
09:12 Astuce n°4
09:38 Astuce n°5
10:12 Astuce bonus

A PROPOS DE CETTE VIDÉO ------------------------------------
L'Aparté Psy - Aurore Bévalot
#procrastination #motivation #psychologie
5 conseil de psy pour lutter contre la procrastination
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