ویدیوی جدید منتشر شده از چنل یوتیوب کریس بامستد در مورد رژیم غذایی روزانه این بدنساز برای آماده سازی مسابقات مسترالمپیای 2023
کریس بامستد و هانی رامبد میخوان امسال با یک آپدیت بهتر روی صحنه ظاهرشن و یک بار دیگر کریس بامستد از عنوان قهرمانیش دفاع کنه و به 5 برد متوالی برسه
.......................................................................
00:00 - intro
00:33 - Diet1
01:22 - Diet2
02:00 - Diet3
02:27 - Diet4&5
02:48 - Diet6
........................................................................
عضو چنل ما بشین و در مورد تناسب اندام برنامه تمرینی و رژیم غذایی بدنسازای مطرح دنیا همچنین برنامه تمرینی و چگونگی عضله سازی در باشگاه بدنسازی مطلع و بروز باشید.
@sport_magazine
--------------------------------------------
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
[ Ссылка ]
---------------------------------------------------
برنامه غذایی
رژیم غذایی روزانه کریس بامستد
رژیم غذایی
کریس بامستد و هانی رامبد
هانی رامبد و کریس بامستد
رژیم غذایی کریس بامستد
مسترالمپیا2023
فیزیک کلاسیک
بادی بیلدینگ
------------------------------------------------------------------------
#sportmagazine #بدنسازی #رژیم_غذایی
