💥🎧Uwaga! Jeżeli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału, możesz ściągnąć tę medytację, w formie mp3 w nieco lepszej jakości, ze strony - [ Ссылка ]
Nagranie zawierające różne technologie synchronizacji falowej mózgu. Najlepszy efekt uzyskasz w słuchawkach stereo.
Oddychanie aktywujące przywspółczulny układ nerwowy polega na wydłużeniu wydechu, wydychając delikatnie powietrze przez usta, ułożone jak do zdmuchnięcia świecy. Idealny rytm oddechu to wdech przez nos - 4 sekundy, zatrzymanie na wdechu - 8 sekund, wydech przez usta - 8 sekund. Jeżeli to dla Ciebie za trudne, skróć fazę zatrzymania do 4 sekund. Po pięciu lub sześciu powtórzeniach, oddychaj normalnie, bez zwracania specjalnej uwagi na oddech.
Na poziomie Uniwersalnego Pola Świadomości czas i przestrzeń są względne i jeżeli tylko będziesz mieć intencję zjednoczenia się z innymi medytującymi przy pomocy tego nagrania, to ta intencja również zadziała i pomoże Ci w medytacji, pobudzając dodatkowe zasoby z podświadomości.
💥 Warsztaty VISION QUEST - [ Ссылка ]
💫 Warsztaty QUANTUM MIND - [ Ссылка ]
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👉 👉 Subskrybuj ten kanał.
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!
💎 Chcesz mieć dostęp do materiałów niepublicznych BEZPŁATNIE? - Zapisz się na newsletter - [ Ссылка ]
👉 Strona www: [ Ссылка ]
👉 Facebook: [ Ссылка ]
PS. Wielkie podziękowania dla Klaudii Pingot za inspirację do tej medytacji... 💖
Pozdrawiam!
Adam Bytof
#medytacja #relaksacja #uważność
