zabpehely muffin gyümölccsel cukor és finomliszt nélkül
2 db banán
15 dkg zabpehelyliszt
10 dkg apróbb szemű zabpehely
2 ek. mazsola
1 dl tej
2 ek. étolaj/olívaolaj
1 tk. mézeskalács fűszerkeverék
1 tk. méz
1 kk. vanília aroma
2 db tojás sárgája és felvert habja a fehérje részből
(édes ízvilág kedvelőinek + 5-7 dkg kristálycukor)
