מפגש זה יוקדש לטיפוח היכולת לחמלה עצמית, לאמפטיה ולידידותיות כלפי עצמנו. נשאל מדוע אנחנו נוטות להיות ביקורתיות כלפי עצמנו ונלמד איך לטפח בהדרגה בכלים שונים שיח פנימי אחר שמטרתו להתחבר עם עצמנו. חמלה עצמית יכולה להיות זרה ורחוקה לרבות מאיתנו ולכן המפגש מציע מספר כלים, תרגולים ושפה בכוונה לקבל גם את הקולות הביקורתיים הפנימיים ולתרגל אט אט שינוי.
