Summer season, scorching sun and with it comes many diseases. Seasonal fruits can be used to take care of yourself this season. You will know all the benefits of eating watermelon and melon, but do you know that the fruit coming this season is also a mine of virtues. Let's know about these health benefits hidden in this small fruit. 1. Antioxidant elements are abundant in Phalsa which protect the body from infection. Nutrients like magnesium, potassium, sodium, phosphorus, calcium, protein, vitamin A and vitamin C present in it fulfill the deficiency of nutrients in our body. 2. Consuming Phalse juice to overcome health problems during the summer season acts as a tonic for the body. It removes the problems of bile and makes the digestive system strong. 3. Blood pressure and cholesterol levels are kept under control due to the consumption of phalsa rich in vitamin C and mineral elements.
गर्मी का मौसम, चिलचिलाती धूप और इसके साथ ही आती है ढेरों बीमारियां. इस मौसम खुद का ख्याल रखने के लिए मौसमी फलों का सहारा लिया जा सकता है. तरबूज और खरबूज खाने के तामाम फायदे तो आपको पता होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस मौसम आने वाला फल फालसा भी गुणों की खान है. आइए जानें, छोटे से फल में छिपे इन सेहतमंद फायदों के बारे में... 1. फालसा में एंटीऑक्सीडेंट तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं जो शरीर को इंफेक्शन से बचाते हैं. इसमें मौजूद मैग्नीशियम, पोटैशियम, सोडियम, फास्फोरस, कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिन ए और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व हमारे शरीर में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करते हैं. 2. गर्मी के मौसम स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने के लिए फालसे के रस का सेवन करना शरीर के लिए टॉनिक का काम करता है. यह पित्त की समस्याओं को दूर करता है और पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है. 3. विटामिन सी और खनिज तत्वों से भरपूर फालसा के सेवन से ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल का लेवल कंट्रोल में रहता है.
#PhalsaKhaneKeFayde
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