Αν είσαι Online Coach, διατροφολόγος, προπονητής τότε κάνε το αίτημα σου για να μπεις στην ομάδα μου για να συμμετάσχεις στο μεγαλύτερο digital fitness event στην Ελλάδα !
Αίτημα : [ Ссылка ]
Το Fitness podcast που θα γνωρίζουμε αθλητές προπονητές και influencers του αθλητικού χώρου.
Το Instagram του Γιώργου : [ Ссылка ]
Το Strava του Γιώργου : [ Ссылка ]
Το Instagram Profile μου : [ Ссылка ]
Μπες στο [ Ссылка ]
Αν ενδιαφέρεσαι για Συμπληρώματα Διατροφής και για Online Coaching !
Συμπλήρωσε το Αίτημα και επικοινώνησε μαζί μου στο 6945733294 ή μέσω kostef.online.coaching@gmail.com
Αίτημα : [ Ссылка ]
Θα με βοηθούσε πολύ να μου έγραφες ένα σχόλιο για το πως σου φάνηκε το επεισόδιο !
Intro music:
"Dark" by Infraction
[ Ссылка ]
Music promoted by Inaudio: [ Ссылка ]
Timecodes
0:00 - Intro
1:23 - Καλώς Ήρθατε στο Muscletalk
1:58 - Πως ξεκίνησε ο Γιώργος τον αθλητισμό ;
5:35 - Ποιος είναι ο προπονητής σου ;
7:18 - Ποσό δύσκολο ψυχολογικά είναι να κανείς μια προετοιμασία και να κατέβεις σε αγώνες ;
14:19 - Πως βλέπεις το άθλημα τώρα ;
16:34 - Πως περνάς την εβδομάδα σου (προπονητικά, διατροφικά);
18:25 - Τι κάνεις στο κομμάτι της ενδυνάμωσης με βάρη ;
20:11 - Στο άθλημα σου αν χρησιμοποιούνται ουσίες και αν και εσύ έχεις σκέφτει να χρησιμοποιήσεις ;
24:32 - Τι τραυματισμούς έχει το άθλημα σου και τι πρέπει να προσέχει ένας δρομέας ;
27:47 - Θα άλλαζες το αγώνισμα που κανείς τώρα και τι θα ήθελες να κανείς ;
28:31 - Τι στοχεύεις τώρα στο αγώνισμα σου ;
29:23 - Γιατί οι αθλητές του στίβου δεν ασχολούνται τόσο με τα social media ;
30:44 - Λίγα λόγια για το δρομικό κίνημα !
33:42 - Η διαφορά των αθλητών του εξωτερικού με τους Έλληνες αθλητές !
37:10 - Τι τεχνολογικά μέσα χρησιμοποιεί ο Γιώργος ;
39:21 - Το τελευταίο μήνυμα του Γιώργου !
41:38 - Το δεύτερο σκέλος του Podcast !
41:59 - Ποια είναι τα περισσότερα χρήματα που έχεις βγάλει από το άθλημα σου ;
42:17 - Σκέφτεσαι να τρέξεις κάποια στιγμή μαραθώνιο ;
42:53 - Ποσά χιλιόμετρα κάνει την εβδομάδα ;
44:55 - Ποιον αθλητή θαυμάζεις ;
45:17 - Ποιο είναι το μυστικό συστατικό για να είναι κάποιος καλός 800αρης;
46:18 - Η ιστορία του Καμμένου διαδρόμου !
48:08 - Ποσά χρόνια κάνει 800αρια ;
48:20 - Πως φαντάζεσαι τον εαυτό σου σε 5 χρόνια ;
49:05 - Πως έκανες το 14.45 στα 5000 μέτρα και που βασίζονται οι προπονήσεις σου ;
52:25 - Πως μπορείς να συνδυάζεις τόσο έντονη και απαιτητική προπόνηση στην γεμάτη καθημερινότητα σου ;
53:37 - Υπάρχει κάποια στήριξη απο το κράτος ή σύλλογο ;
56:46 - Outro
58:23 - kostef.gr
